Jestem tancerką, a od jakiegoś czasu mam bardzo dziwne objawy. Co jakiś czas pojawia się w nocy atak bólu. Polega to na tym, że budzę się z powodu potwornego bólu kolana. Poza tym najmniejszy ruch jakiejkolwiek innej części ciała bardzo mnie boli. Mama robi mi wtedy ciepłe okłady i ból po kilkunastu minutach ustępuje, rano nie odczuwam już żadnego bólu. Powtórzyło się to kilkakrotnie. Co to może być? Czy powinnam przerwać treningi taneczne? 2011-07-08, 13:16~Gapa ~ Trzeba udać się do ortopedy, żeby zobaczyć, czy wskutek obciążenia stawu nie doszło do powstania w nim zmian. Takie objawy mogą świadczyć również o zaburzeniach lękowych (nerwicach), wtedy trzeba udać się do psychiatry. Myślę, że na początek warto wykonać u lekarza rodzinnego podstawowe badania, np. morfologię krwi, OB, również lekarz może zlecić konsultację u reumatologa. Myślę, że na razie warto odpocząć od tańca. 2011-07-08, 13:24markl ~ Najgorsze w rozpoznaniu i leczeniu bólu jest niewiedza lekarzy. To lekarze z premedytacją nie kierują na specjalistyczne badania, poczynając od najprostszych - laboratoryjnych. Nie słuchają pacjenta, szufladkują wręcz dolegliwości. Pacjent dobrze opisuje swoje dolegliwości ale lekarz musi nauczyć się słuchać. Lekarze biorą pensje a nie potrafią lub nie chcą pomóc. Zmuszanie lekarzy do wypisania potrzebnych badań jest żenujące i upokarzające pacjenta. Osobiście przy pomocy dyrektora szpitala wymusiłam zmianę lekarza i skierowania na badania specjalistyczne. 2013-04-01, 11:02~wiem98 Lekarze - nauczcie się rozróżniać bóle stawów np. kolan bolących w ciągu dnia od intensywnego bólu kolan w nocy gdy ciało jest w pozycji leżącej i kolana nie są obciążone ruchem!!!! Wasz błąd polega na tym, że traktujecie taki ból jako zapalny, reumatoidalny itd. a to nie jest ten rodzaj bólu!!! Douczcie się a później zacznijcie prawidłowo stawiać diagnozy!!!! Lekarz która Was nie słucha tylko zacznie wypisywać recepty powinien zmienić zawód!!! 2013-04-01, 11:12~pacjent75 Największym dramatem jest przejść przez piekło niedouczonych *lekarzy*. Pensję powinien otrzymywać wyłącznie lekarz a nie absolwent AM, któremu się wydaje, że coś potrafi. Apel do kierowników przychodni - sprawdzajcie tych *niedouczonych lekarzy* którzy za sam fakt otrzymania dyplomu chcą otrzymywać pensje. *Niedouczony lekarz* nie skieruje na badania laboratoryjne oraz specjalistyczne. Sam *wyda diagnozę*, która jest absolutnie błędna, bo nie słucha pacjenta i wie lepiej od niego co mu dolega. I tak osoba starsza mówiąca o bólach dość precyzyjnie pewnie *musi mieć reumatyzm*, wystarczy przepisać jakieś *gówno*. Pacjenci - nie dajcie się lekarzom niedouczonym - walczcie o swoje prawa. Domagajcie się przeprowadzenia wszystkich specjalistycznych badań, a uchroni to Was od niepotrzebnego bólu!!!!!!!!!!!!!!!!! 2013-04-01, 11:36~chory689 Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post
Ból w szyi najczęściej dotyczy tkanek miękkich. W większości takich przypadków, ból w karku to najczęściej objawy przewiania lub przeciążenia, np. wynikającego z długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji. Zapalenie mięśni (efekt przewiania) jest wyjątkowo nieprzyjemne, ale nie stwarza znacznego zagrożenia.
... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Od pewnego czasu boli mnie w nocy kolano..Jest to ból jak bym rosła ale zdarza się to co 2-3 dni co to może córka ma 12 bardzoczęsto boli ją tak samo kostka z przodu u iść z nią do lekarza ale boje się. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28842 Proszę się nie bać i iść do lekarza.Strona 1 z 6 - Ból kolana - napisał w Trening i zdrowie: Cześć Mam problem, i to myślę że nie byle jaki. Otóż wstałem dziś rano, i stwierdziłem że boli mnie prawe kolano. Konkretnie zaraz obok rzepki, po prawej stronie, bliżej wiązadła które doczepia podudzie. Jest to dla mnie dziwna sprawa, gdyż na rowerku nie jeździłem od 3 dni. Ostatnia trasa była w poniedziałek, i
Ból w kolanach może być bardzo uciążliwy. Często zdarza się, że ogranicza nam normalne funkcjonowanie. Zanim skontaktujemy się z lekarzem, warto spróbować domowych metod, które mogą zmniejszyć ból i obrzęk. Jedną z nich jest okład z żółtek. spis treści 1. Przyczyny bólu w kolanie 2. Leczenie kolana 3. Domowe sposoby na ból w kolanie Żółtko na ból w kolanie rozwiń 1. Przyczyny bólu w kolanie Przyczyn bólu w kolanie może być spowodowany zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym. Bardzo często tego rodzaju dolegliwość jest diagnozowana u sportowców przykładowo przy sportach ekstremalnych, podczas biegu, wspinaczki czy treningów siłowych. Ból w kolanie pojawia się z powodu stanów zapalnych, których podłożem są bakterie. Zobacz film: "Ból kolana może być objawem wielu chorób. Czy to borelioza?" Oczywiście wszelkie urazy zwichnięcia, skręcenia również wywołują ból w kolanie. Ból w kolanie może być wynikiem innych chorób np. zwyrodnienia stawów czy dny moczowej. Ból kolana może być skutkiem zbyt intensywnego treningu Bardzo często ból w kolanie wynika ze stanu zapalnego kaletki maziowej. Mogą pojawić się również inne objawy takie jak obrzęk kolana, zaczerwienienie skóry, gorączka i oczywiście ból w miejscu, gdzie pojawił się stan zapalny. 2. Leczenie kolana Ból w kolanie jest leczony różnymi sposobami w zależności od przyczyny, która wywołała dolegliwość. Przy stanach zapalnych ból w kolanie leczony jest bardzo często lekami przeciwzapalnymi. Fizjoterapeuci zalecają najpierw chłodny, a następnie ciepły kompres. Oczywiście ważne jest, aby odciążyć chore kolano, ograniczyć wysiłek. W przypadku kontuzji kolana istotne jest jego unieruchomienie, a jeśli pojawi się obrzęk to można użyć np. maści z kasztanowca. Przy bólu, który uniemożliwia chodzenie można zażyć leki przeciwbólowe. Przy wątpliwościach ortopeda może zlecić wykonanie USG kolana czy RTG. Bez względu na przyczynę bólu kolana należy pomyśleć o diecie, która jest bogata w warzywa, owoce i oczywiście wapń. Warto w tym czasie ograniczyć mięso. 3. Domowe sposoby na ból w kolanie Zwolennicy medycyny naturalnej znają wiele prostych metod, które mogą zminilizować ból w kolanie i obrzęk. Jednym z nich są okłady z lodu lub liści kapusty. Wystarczy trzymać je na nodze tylko kilka minut, aby poczuć ulgę. Innym sposobem jest zmiana ułożenia nóg. Nogę, w której jest obrzęk należy podnieść w taki sposób, aby płyn, który gromadzi się w kolanie mógł swobodnie rozpłynąć się w całej kończynie. Na tym jednak domowe sposoby się nie kończą. Okazuje się bowiem, że w walce z bólem kolan świetnie sprawdzi się też jajko. Żółtko na ból w kolanie Ciekawym sposobem na bóle w kolanie jest wykorzystanie jajka, a dokładniej żółtka. Przygotowanie okładu jest proste. Wystarczy, że żółtko wymieszamy dokładnie z odrobiną soli i łyżką kurkumy. Tak przygotowaną miksturę nakładamy na kolano i zawijamy bandażem. Po kilkunastu minutach zdejmujemy. Z czego wynika sukces tej naturalnej metody? Najprawdopodobniej jest to zasługa zawartych w żółtkach antyoksydantów, które łagodzą stane zapalne. Podobne właściwości ma kurkuma, o której od lat naukowcy mówią, że łagodzi bóle stawów i jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Izabela Ławnicka. 82 poziom zaufania. Witam! Dolegliwości bólowe stawów mogą mieć podłoże infekcyjne, reaktywne, zapalne, autoimmunologiczne, zwyrodnieniowe i wiele innych. #21 dla moich synów też nóżki bolą ale jak jest zmiana pogody albo jak nabiegają się po podwórku ale też słyszałam że jak rosną to też bolą nóżki reklama #22 Mój maluch skończył 4 lata i kilka razy wybudził się w nocy z płaczem, że bolą go nogi - stopy i pod kolanami...najpierw wydawało mi się, że to dlatego ze dużo biegał i dużo chodzi na bosaka ( ma krzywo plaskostopie i ortopeda kazał biegać na bosaka po mieszkaniu...) ale teraz widzę, że bede musiała sie temu przyjżeć bliżej i z pewnością przyjde do pediatry po skierowanie na badania...dziękuje innym mamom za ten wątek #23 Witam mam trójke dzieci w tym dwójkę nastolatków które przechodziły te bóle bardzo dotkliwie a ja wtedy byłam bardzo przeczulona na ich punkcie. nie będe się rozpisywac dlaczego bo to bardzo długa historia ale była związana z choroba mojego męża (rak)dlatego latałam jak nawiedzona po patrzę na to z boku i ze w takich przypadkach zalecił duzo kisielków ,ogólnie żelatynka ,galaretki nawet te w słodyczach a w gdy ból nastapił w nocy i nie dał spać dziecku podac syrop mnie pomogło :-)i ze spokojem patrzę na najmłodszego bo wiem jak mu pomóc #24 witam ciesze się że znalazłam ten wątek bo znam ten problem , ale czytani muszę teraz odłożyć na później bo moja pierdołka teraz strasznie mi przeszkadza suri Zaciekawiona BB #25 Niestety, ale niektóre dzieci przechodzą dość ciężko wzrost kośćca, bo zazwyczaj w młodym wieku takie bóle sa właśnie ze wzrostem związane. Można jednak temu jakoś przeciwdziałać, załagodzić te objawy. Dobra jest immulina - lek można kupić za niewielkie pieniądze w każdej aptece, jest bezpieczny dla zdrowia, więc nikomu na pewno nie zaszkodzi. Jest nawet wersja dla dzieci w syropie, fajnie smakuje, dzieciaki na pewno będą ją chętnie piły #26 Witam! Okazuje się że nie jestem sama z lękami o ból nóżek dziecka. Moja mała szczególnie po sporym wysiłku podczas dnia budzi się w nocy i prosi by ją masować. Była taki moment że strasznie płakała w nocy i tylko lek przeciwbólowy pomagał. Z racji na występującą chorobę u mnie w rodzinie ( rak) mam lekkiego pietra. Wykonałam już badanie krwi, zrobiłam poziom wapna w kościach...no cóż strzeżonego Pan Bóg strzeże. Stosuje dodatkowo maść z arniki kupioną w aptece i nawet jeśli sama nie pomaga to lepiej się masuje nóżki! Pozdrawiam! #27 mojej corce pomogly dopiero masci z (tam je znalazlam) - poszperajcie #28 Słuchajcie, ale tak naprawdę to nic strasznego, bo dzieciaki rosną i od tego właśnie te bóle występują. Najlepiej mieć tak jak tutaj koleżanka wyżej wspomniała jakieś maści, żeby w razie czego móc dziecko posmarować. #29 Witam Jestem mamą 4-latka ale na szczęście mój synek nie ma na razie tego typu problemów. Natomiast ja będąc mniej więcej w wieku dzieci o których Panie piszą, miałam podobne bóle. Pamiętam to doskonale, ponieważ były nie do opanowania. Pojawiały się zarówno w dzień jak i wieczorem, w nogach poniżej ud i w najcześciej w przedramieniach. Pisze dlatego żeby Panie wiedziały jakiego rodzaju jest to ból. Trudno go zlokalizować, dlatego kiedy dziecko mówi, że boli je ręka czy noga to tak faktycznie jest. Na wskazanym odcinku np. od kolana w dół boli cała noga. Jest to ból tępy, ciągły i trudno określić miejsce jego powstania, tak jakby nie było konkretnego jego ogniska. Jeżeli dzieci były przebadane pod kątem innych schorzeń i te badania niczego niepokojącego nie wykazały, to zalecałabym ciepłe okłady w bolące miejsca (na całej ich długości), wystarczy zwykły termofor. Prosze mi wierzyć, że to pomaga. Prawdowpodobnie nie leczy źródła bólu ale napewno pozwala dziecku spokojnie zasnąć. U mnie podobne dolegliwości powtarzały się jeszcze na początku szkoły podstawowej ale w mniejszym natężeniu i sporadycznie w liceum. Potem samoistnie zniknęły. reklama #30 ja wznawiam temat i niestety jestem bardziej niz pewna ze sa to bole alergiczne u nas nie tycza sie alergi pokarmowej tylko alergi na leki corka 2 dni temu miala podane znieczulenie do usuniecia zabka i w pierwsza noc pojawil sie bol w udzie, dzisiejsza noc tez nie byla fajna bo zaatakowalo kolano i jakos wirzyc mi sie nie chce ze to bol wzrostowy kiedy dziecko nie umie wstac i isc samo do łazienki.... Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. 82 poziom zaufania. napisał/a: jola831 2011-05-06 10:12 witam! od ok 7 miesięcy strasznie bolą mnie nogi, a konkretnie kolana chyba, ból jest dziwny jednego dnia bolą mnie jakby łydki są dziwne spięte, a innego (często też w nocy) bolą jakby kolana i ból z nich promieniuje w góre i w dół ból jest jakby ciągnacy, promieniujący czasem piekący,nogi bola od samego rana jak tylko wstanę przez całay dzień a częśto i w nocy sie budzę nie uprawiam zadnego sportu, od 1,5 roku wychowuję córkę porobiłam sobie badanie tj.: usg doppler OK CK 86 U/L CAŁA MORFOLOGIA OK WSZYSTKO W NORMIE OB 6 SÓD 143 POTAS 4,2 MAGNEZ 1,81 WAPŃ 9,49 CPR 4,2 CZYNNIK REUMATOIDALNY RF ujemny prosze mi doradzić co mam zrobić?? do jakiego sie udać lekarza lekarz rodzinny przepisał mi movalis a następnie coaxil bo stwierdził ze mam nerwicę ale nogi cały czas bolą napisał/a: kostasz 2011-05-06 15:37 Czy kolana są obrzęknięte, czerwone, cieplejsze? Czy dużo pracujesz na kolanach (sprzątanie, itp.)? Czy ruch nasila ból? Czy bolą oba kolana? Czy rano lub wieczorem masz wrażenie, że kolana są "sztywne", tzn ciężko nimi ruszać? Czy masz ograniczoną ruchomość - np nie możesz w pełni zgiąć/wyprostować/przekręcić na boki? Czy miałaś kiedyś uraz nóg? Czy masz problem z innymi stawami? napisał/a: jola831 2011-05-07 18:58 na kolanach nie ma zadnych zmian, oby daw kolana bolą tak samo, ból jest taki dziwny jakby promioeniował na mięśnie łydek i ud, choć czasami bola i same łydki wtedy są jakby spięte ból jest taki ciągnący, takie jakby dziwnie zesztywniałale kolana sa rano po nocnym ogolnie nie mam ograniczonej ruchomości, zadnych urazów wcześniej nie miałam, inne stawy ok, ból zacął sie ok 7 miesięcy temu córka miała wtedy rok, i zaczeły wtedu spodadycznie nogi boleć raz na jakis czas i przechodzło potem coraz częściej a teraz to prawie co dziń, kolana i całe nogi bardzo bolą jak np. dużo chodzę teraz byłam 3 godz. na zakupach to to w nocy bardzo nogi bolały pół nocy nie przespalam (kolana) wykonuję zwykłe czynności pzy córcie ma 20 miesięcy nie pracuję prosze o porade gdzie sie udać z tymi nogami napisał/a: jola831 2011-05-09 08:45 ból sie nasiula jak dużo chodzę coś robię na stojąco długo, a jak usiądę odpoczne to sie robi łagodniejszy, proszę mi proadzić do jakiego specjalisty sie udać , u nas w mieście jest dwóch ORTOPEDA CHIRURG URAZOWY i OSTOPEDA TRAUMATOLOG do którego sie udać?? napisał/a: kostasz 2011-05-10 13:10 Hm, oba terminy znaczą to samo, więc raczej wg opinii, który lepszy. A miałaś RTG kolan? podejrzewam, że masz zwurodnienie i najpewniej trzeba będzie wstawić protezę napisał/a: Piotr21 2011-05-12 19:20 Hej! Jestem pierwszy raz na tym forum i mam pytanie. bolą mnie oba kolana od 4 dni do jakiego lekarza mam się zgłosić ? napisał/a: kostasz 2011-05-14 21:15 Witaj na forum :). Jeśli ból jest następstwem urazy/ wypadku, to idź bezpośrednio na ostry dyżur. Jeśli nie, musisz się zgłosić do lekarza rodzinnego, bo do ortopedy potrzeba skierowania. napisał/a: Piotr21 2011-05-15 10:43 Witam:) ból nie jest spowodowany od urazu ani wypadu , tylko ostatni często grałem w piłkę nożną i dużo biegałem(od aktywność fizycznej ). Zgłosiłem się z tym bólem do lekarza rodzinnego , wypisał mi skierowanie do ortopedy(wizyta 6czerwca ) i żel oraz tabletki zastosowaniu żelu ból mija ale czuje ze mnie kreci coś w kolanach. Obawiam się ze może być to zapalenie stawów, może potrzebne jest skierowanie do reumatologa ? .Jeszcze jedna sprawa gdy miałem 16 lat stwierdzono ze mam slolelioze odcinka lędźwiowego niestety nie udało się tego skorygować. Obecnie mam 21 lat i czasami boli mnie kręgosłup ale umiem poradzić sobie sytym bólem( chodzę na basen przynajmniej raz w tygodniu i gimnastykuje się ). Ten ból kolan jest chyba dalszym postępem moich zwyrodnień kręgosłupa? napisał/a: kostasz 2011-05-19 02:09 Ból kolan jest spowodowany zwykłym przeciążeniem. Możliwe, że doszło do jakiegoś mikrourazu, który w trakcie kolejnych ćwiczeń się pogłębiał - to już wyjdzie w badaniu ortopedy (zginanie, prostowanie, skręcanie i dotykanie kolana). Nie bardzo rozumiem, co miałeś na myśli pisząc "kreci coś w kolanach"? Chodzi o ból? O uczucie, że masz coś w środku? napisał/a: kwiatuszek35 2011-05-19 20:04 Wytłumaczy mi ktoś opis mojego RTG Zmiany zwyrodnieniowe obu stawów kolanowych ze zwężeniem szpar stawów udowo- piszczelowych i udowo- rzepkowych z drobnymi wyciągnięciami kostnymi na krawędziach powierzchni stawowych kłykci piszczelowych,udowych i rzepek w tych stawach Czy to coś złego? Chciała bym jeszcze dodać ze nie mam nawet kiedy iść z tym wynikiem do lekarza a kolano bardzo boli i robi się tak jakby dołek na nim Na chorobowe iść nie mogę Urlopu parę dni zostało Czy ten wynik jest zły? Czy możne być i mogę poczekać. napisał/a: kostasz 2011-05-20 01:17 WItaj kwiatuszek, a ile masz lat? Czy ból dotyczy tylko jednego kolana? Czy doznałaś urazu? Czy ból pojawia się trakcie ruchu, czy jest cały czas? Czy jakaś pozycja łagodzi ból? napisał/a: kwiatuszek35 2011-05-20 16:13 Witaj Mam38l nie miałam żadnego urazu to kolano boli najbardziej tzn ból jest stały ale da się wytrzymać silniejszy jest gdy nią ruszam coś strzela w kolanie mam trudności z wchodzeniem na schody czyli przy zginaniu najwygodniejsza pozycja dla mnie stojąca A tak w ogóle to noga boli tak jakby od biodra w dół a najbardziej to kolano Wspomnę tylko ze mam drętwienie rak tzn palce tak jakby mi je ktoś łamał puchną ostatnio brałam blokadę na bark i pomogło niestety na kolano nie pomogła jeszcze silniejszy ból miałam po blokadzie ale wtedy doktor jeszcze nie widziała rtg i do tej pory go nie widziała gdyż jak pisałam nie mam jak iść do niej a jeszcze gdy dotknę czasami tego kolana jest ono jakby gorące Napiszesz mi co znaczy to moje rtg co to możne być? Dziękuje ze odpisałeś na mojego posta zaskoczyłeś mnie bo myślałam ze zostanie on bez odpowiedzi Dziekuje W tym artykule w przystępny sposób przekaże Ci informacje na temat: – Uszkodzeń więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL) – Objawów i przyczyn tego problemu – Różnych strategii leczenia – Rokowań i wskazówek niezbędnych do powrotu do sprawności :) Kontuzje stawu kolanowego należą do najczęstszych urazów w całym układzie ruchu. Ma na to wpływ skomplikowana budowa i […]Witam Od pewnego czasu mam napady bólu prawego kolana najczesciej w nocy gdy nogi pozostają dłużej w jednej pozycji. Bol ten jest na tyle intensywny ze potrafię się obudzić w czasie jego trwania zdarza się to czasem kilka razy podczas nocy. Najbardziej jest odczuwalny gdy podczas ataku próbuje wyprostować lub zginąć nogę. Nigdy nie miałem żadnego urazu spowodowanego jakimś uderzeniem itp. RTG stawu kolanowego nie wykazuje żadnych zmian. Co w takim przypadku robić ? 2013-01-10, 16:40~Pawel p ~ Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post
Wiele pań skarży się na ból podbrzusza po stosunku, a winna temu jest właśnie endometrioza. Ból miednicy, ból jajnika, bóle kręgosłupa również mogą być związane z tą dolegliwością. Choroba wpływa negatywnie na samopoczucie i funkcjonowanie pań. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby leczenia bólu w endometriozie.ten tekst przeczytasz w 2 minuty Od jakiegoś czasu np. siedząc długo w jednej pozycji lub podczas dużej aktywności boli mnie lewe kolano. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Bóle są raz silne raz słabsze mają taki dziwny tępy charakter. Doskwierają mi także w nocy podczas snu. Proszę o radę co z tym robić i jaka może być tego przyczyna. Bóle pojawiające się podczas długotrwałego siedzenia (ze zgiętymi kolanami) wskazywać może na tzw. kolano kinomana. Jest to problem, który zachodzi w stawie rzepkowo–udowym, najczęściej na skutek przeciążenia lub nierównowagi mięśniowej. Staw znajduje się, jak sama nazwa wskazuje pomiędzy rzepką i kością udową i przenosi najwięcej obciążeń ze wszystkich stawów (na jednostkę powierzchni). Problem w stawie rzepkowo–udowym może pojawiać się również podczas chodzenia na obcasach, przysiadów czy aerobiku. Bóle doskwierające w nocy, często mogą być oznaką stanu zapalnego struktur otaczających kolano, np. przerośniętego fałdu błony maziowej czy zapalenia ścięgien mięśni gęsiej stopki. Objawy, które Pani wymieniła mimo wszystko nie wskazują jednoznacznie na konkretną jednostkę chorobową. Ważne jest wykonanie dodatkowych badań, aby można było dobrze ukierunkować leczenie kolana. Zalecam zgłoszenie się do specjalisty i wykonanie badania USG. Porady ekspertów mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Ortopeda w Twojej okolicy ADVICE ból w kolanie Bóle kolan ból kolan kolano staw kolanowy zwyrodnienie kolana Ból kolan – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka Ból kolana jest częstą dolegliwością, która dotyka ludzi w każdym wieku, niezależnie od stopnia aktywności fizycznej. Dowiedz się, z czego może wynikać ból kolan,... O czym świadczy kłucie w kolanie? Na co wskazuje kłucie w kolanie? Z jakiego powodu może pojawić się kłucie w kolanie, jeżeli nie doszło do żadnego urazu? Czy może być to objaw poważniejszych... Lek. Anna Mitschke O czym świadczy chrupanie w kolanie? Na co może wskazywać chrupanie w kolanie? Czy chrupanie w kolanie może być konsekwencją siedzącego stylu życia? Czy może być to objaw poważniejszych problemów ze... Lek. Anna Mitschke Kolana - budowa, choroby, kontuzje. Ćwiczenia na problemy z kolanami Kolana przenoszą nas przez wiele życiowych podróży, ale gdy starzejemy się lub nadużywamy tych stawów, zaczynają wykazywać oznaki zużycia. Choroba zwyrodnieniowa... Adrian Jurewicz Bóle kolan - skąd te dolegliwości i jaka dieta pomoże? Dieta wspomagająca stawy kolanowe to taka, która łagodzi stany zapalne, odżywia i nawilża chrząstkę oraz tkanki wokół niej, a także pomaga pozbyć się nadmiernych... Magazyn "Żyj lepiej" Woda w kolanie - przyczyny, objawy, leczenie. Kogo może dotyczyć ten problem? Wysięk w stawie kolanowym, zwany potocznie „wodą w kolanie”, to najczęściej wynik urazu, przeciążenia bądź choroby. Błona maziowa stawu w wyniku stanu zapalnego... Gmeranie w kolanie. Kiedy lepiej staw zostawić w spokoju Ból w kolanie to nie przelewki. Kiedy coś zaczyna się dziać, pacjenci ratują się zastrzykami, artroskopią i innymi zabiegami, które mają szybko przynieść ulgę.... Werner Bartens Ból kolan Stawy kolanowe są największymi i najbardziej obciążonymi stawami w ciele człowieka. Ich skomplikowana budowa anatomiczna oraz mnogość funkcji mechanicznych... Lek. Aleksandra Czachowska Bóle i obrzęk kolan Jak leczyć chorobę zwyrodnieniową stawów? Dr n. med. Piotr Tederko Bóle kolan u trzylatka Czy to tzw. bóle wzrostowe? A może jednak powód do niepokoju? Lek. Grażyna Słodek Jest to poważny objaw raka płuca wymagający szybkiej konsultacji u lekarza. Odkrztuszanie wydzieliny z krwią i chrypka – to groźne objawy, które mogą sugerować raka płuca. Odkrztuszanie krwi lub plwociny zawierającej krew stanowią niepokojące symptomy i potencjalne objawy raka płuc, który muszą zostać pilnie skonsultowane z
Michał Lenard. Ból nóg w łydkach i drętwienie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski. Ból i opuchnięcia nóg a praca przez 24 h – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka. Bolesność nóg i rąk a możliwe przyczyny – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt.
45 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 51434 Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 IP: Poziom: Przedszkolak 7 grudnia 2011 21:46 | ID: 698340 Od kilku dni, podczas wchodzenia po schodach bolało mnie lewe kolano. Od dziś boli już cały czas, nawet gdy siedzę czy leżę. Do chirurga idę dopiero w piątek. Wiecie może jak złagodzić ten ból? Dodam, że kolano nie spuchło i raczej się w nie nie uderzyłam.... 7 grudnia 2011 21:53 | ID: 698356 Zastosuj maść z żywokostu :) 2 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 21:54 | ID: 698359 proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu 3 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 21:57 | ID: 698369 Maniuśka (2011-12-07 21:54:25)proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu Rano w drodze do pracy zajrzę do apteki, mam nadzieję, że uda mi się coś takiego kupić 4 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 22:11 | ID: 698387 Zatanawiam się tylko jak przetrzymam noc, bo noga boli...W domu niestety nie mam nic z tego co radzicie 5 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 22:22 | ID: 698395 a zwykłej maści końskiej nie masz? 6 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 7 grudnia 2011 22:47 | ID: 698415 Termofor z ciepłą wodą proponuję. A z kolanem to do ortopedy trzeba pójść, a nie do chirurga. Ja od 1,5 roku zmagam się z bólem kolana i jak na razie nic nie pomaga. Od 1,5 tygodnia chodzę na zabiegi (ultradźwięki, laser i pole magnetyczne) ale na razie poprawy nie widzę. Najprawdopodobniej czeka mnie operacja. Mam już postawioną diagnozę przez lekarzy w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie. Byłam u różnych ortopedów i trafiałam na takich co od razu chcą operować i takich którzy próbują załatwić wszystko lekami przeciwbólowymi. Najważniejsze to znaleźć dobrego fachowca, żeby postawił dobrą diagnozę. I nie daj się namówić na leki przeciwbólowe w tabletkach - bardzo psują żołądek. Zdrówka życzę - mam nadzieję, że Twoje kolano uda się szybciej naprawić niż moje. Polecam Balsam z sadła świstaka Alpine Herbs (dostępny w aptece cena około 20 zł) i tabletki homeopatyczne Traumeel (dzięki nim jeszcze daję radę chodzić) 7 jkm Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40. Posty: 4222 7 grudnia 2011 23:36 | ID: 698439 kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kubymęczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifowaćlekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie 8 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 08:41 | ID: 698555 jkm (2011-12-07 23:36:29) kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kuby męczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifować lekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie z tym chłodzeniem to zależy jakie jest uszkodzenie - mi lekarz pierwszego kontaktu zlecił krioterapię (leczenie zimnem) na szczęście przed pójściem na zabieg skonsultowałam to z ortopedą i stanowczo odradził tego typu zabiegi (przy moim schorzeniu nie wolno schładzać) Więc najlepiej poradzić się specjalisty. I jak tam kolano Twojego syna po artroskopii? Mnie też to pewnie niedługo czeka - jak tylko skończę zabiegi jadę do ortopedy i zobaczymy jaka będzie jego decyzja. 9 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 09:01 | ID: 698569 Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić 10 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 09:19 | ID: 698586 Wxxx (2011-12-08 09:01:49)Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić Tylko miesiąc? U nas do ortopedy na NFZ czeka się kilka miesięcy jak dzwoniłam w tamtym roku w grudniu to wolne miejsca były dopiero na wrzesień tego roku. Mi pozostaje tylko loeczenie prywatne. Poproś lekarza niech da Ci skierowanie na USG - prześwietlenie prawdopodobnie nic nie wykaże (no chyba że jest pęknięcie lub złamanie) 11 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 12:58 | ID: 698809 Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. 12 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 8 grudnia 2011 17:28 | ID: 699050 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Może pomoże, jeśli trafił z diagnozą. Tego Ci życzę. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 8 grudnia 2011 17:31 | ID: 699053 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Ewo ukojenia bólu życzę ! 14 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 8 grudnia 2011 19:09 | ID: 699123 mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... 15 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 11 grudnia 2011 21:50 | ID: 701404 Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem 11 grudnia 2011 21:53 | ID: 701412 Wxxx (2011-12-11 21:50:00) Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem Może mięsień łydki cie boli , być może od chodzenia ...Kup Naklofen Ja zanim znalazłam dobrą masć to wykupiłam pół apteki dopiero naklofen mi pomógł 17 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 19 grudnia 2011 20:52 | ID: 707585 Bolą mnie dziś kolana. Wczoraj chodziłam w legginsach. Przemarzłam? 18 PlasterMiodu Zarejestrowany: 09-12-2011 09:20. Posty: 47 28 kwietnia 2013 15:23 | ID: 954499 Mnie też od czasu do czasu dopada ból kolan, zwłaszcza na zmianę pogody. Jedyne, co przynosi mi wtedy ulgę, to maść przeciwbólowa Viprosal B. Chociaż niektórzy stosują okłady z lodu, ale u mnie to jedynie nasila ból. 19 izabell88 Zarejestrowany: 21-10-2013 12:46. Posty: 1 21 października 2013 12:51 | ID: 1032647 To o czym mowisz moze to być pierwsze objawy stanu zapalnego kolana Jejku mówisz o chirurgi więc brzmi poważnie. Ja znalazłam doutny lek na stawy, który leczy łagodzi ból i leczy stawy Ostatnio edytowany: 12-11-2013 17:39, przez: Sonia 20 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 12 listopada 2013 17:39 | ID: 1040628 Od kilku dni bola mnie kolana, nawet obrzęk sie pojawił:( Ból nóg w ciąży może towarzyszyć kobietom na wszystkich jej etapach: w 1, 2 i 3 trymestrze. Choć jest to naturalny objaw, nie należy go lekceważyć. Sprawdź, jakie są przyczyny bólu nóg w ciąży i jak sobie z nim radzić#1 Napisany 17 styczeń 2011 - 13:11 Witam. Często śpie w łóżku ze swoją dziewczyną. W ostatnim tygodniu zacząłem odczuwać bóle kolan w nocy. Wstaje i musze wziąść środki przeciwbólowe, które działają w miare szybko, ale mój żołądek nie jest odporny na tak częste stosowanie leków. Zresztą musze coś zrobić, żeby kolana przestały mnie boleć, a nie tylko faszerowac się lekami. Tylko pytam się was jak się ich pozbyć? 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 17 styczeń 2011 - 16:29 Miałam kiedys kontuzje kolana, która całkiem dobrze sie zagoiła i zrehabilitowała. Jednak w nocy do czasu do czasu boli mnie te prawe kolano. Dlatego tez staram się zawsze przy łóżku miec maści przeciwbólowe. 0 Wróć do góry #3 Napisany 17 styczeń 2011 - 18:32 Takie przewlekłe bóle kolan dotycza mięśni i całego szkieletu. Ja nie stosuje leków przeciwbólowych, ale staram się przykładac len czy kapustę. Takie staroświeckie metody również przynosza rezultaty. 0 Wróć do góry #4 Napisany 17 styczeń 2011 - 20:12 Ból kolan w nocy moze świadczyc o tym, ze twoja dziewczyna ciebie kopie. Moja dośc często zrzuca mnie z łózka. Dlatego tez wole spac sam. Ciagle jak spie z niąjest goraco i pocę się za bardzo. 0 Wróć do góryCzego nie lubią Twoje kolana? 30 maja 2017. Bez wątpienia „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Zatem jeśli ból kolana nigdy nawet nie przyszedł Ci na myśl, aby uniknąć problemów w przyszłości, już dziś zacznij dbać o stawy. Według statystyk co dziesiąta osoba po 55-tym roku życia cierpi na chorobę zwyrodnieniową kolan, po
Ból kolan w ciąży w nocy - do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 9 ] 1 2013-10-29 11:17:40 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Temat: Ból kolan w ciąży w nocyOd kilku dni bolały mnie nogi i jakby biodra, ale tylko w nocy. Ból był na tyle silny, ze budziłam się Dziś dodatkowo pojawił się silny ból w kolanie, co sprawiło, że wstałam godzinę wcześniej ( po godz. 5) . Nie mogę się przez ten ból wyspać. Nie czuję go w dzień, chociaż jak pomyślę o tym kolanie to czuję w nim takie jakby w 26 tygodniu. Przytyłam około 9 kg. W poprzedniej przytyłam 20 i nic takiego się nie działo. Nie forsuję się. Pracuję, ale przy biurku. Nie wiem co to może być, trochę męczące. mam nadzieję, że to nie stawy. Chciałabym jakoś temu zapobiec , żeby się nie pogłębiało, ale nie wiem co mogłabym jeść czy robić. Jestem w ciąży zagrożonej , także niewiele mi wolno. Odżywiam się dobrze. Codziennie sama robię jogurty, piję soki - też sama je robię. Piję dużo wody. Nie wiem co jeszcze mogłabym robić 2 Odpowiedź przez 19marta85 2013-10-29 14:19:26 19marta85 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-10-15 Posty: 5 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyja tez mam podobny problem jestem w blizniaczej ciazy 30 t i musze juz lezec mimo ze wszystko jest ok to dzieciaki musza byc jeszcze u mnie w brzuchu minimum 4 tygodnie. tez mam bole w kolanach i biodrach biore witaminy dla kobiet w ciazy i oszczedzam sie. przytylam 16kg ale tylko w brzuchu i biuscie wiec nie ma tragedii. 3 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-29 14:36:03 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyno właśnie. Więc nie może to być raczej związane z wagą. Zapytam na wizycie jak będe za tydzień. Może jakoś wytrzymam ten tydzień. Najgorsze, że chodzę do pracy i przez niewyspanie jestem troszkę rozkojarzona . 4 Odpowiedź przez Szczesciara19 2013-10-29 15:04:03 Szczesciara19 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Przyszła Mama :) Zarejestrowany: 2013-07-15 Posty: 816 Odp: Ból kolan w ciąży w nocy Ariano a może po prostu za bardzo się przemęczasz w tej pracy ? Wiesz mimo wszystko to ciąża i nacisk na nogi i biodra to wielkie wyzwanie dla orgaznimu ... Ja też jestem w ciąży i czasami dokuczają mi takie przejściowe bóle - ale wtedy wiem że np dzień wcześniej nie potrzebnie byłam na rynku i tyle dźwigałam ... W pierwszej ciąży tak nie miałaś, ale i tak chyba każda jest inna ..Mi bardzo drętwieją stopy. Ale to prędzej od krązenia . Jak będziesz po wiycie to koniecznie się odezwij A póki co dużo leż i się masuj . Moja Kruszynka CAŁY MÓJ ŚWIAT ! 5 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-29 15:17:28 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocySzczesciara19 raczej nie dźwigam. Właściwie to nic nie noszę bo mam ciąże zagrożoną. Siedzę sobie całymi dniami przy biurku, od czasu do czasu spaceruję. Napiszę jak bedę po wizycie oczywiście. 6 Odpowiedź przez karla90 2013-10-29 20:36:53 karla90 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-10 Posty: 1,223 Odp: Ból kolan w ciąży w nocy ariana25 nic się nie martw to normalne , że bolą Cię nogi , mnie również ta dolegliwość dotyka a jestem w 21 tyg ciąży ,biodra i łydki ból okropny mam wrażenie jakby mnie w kościach wierciło , pomocne jest spanie z nogami uniesionymi do góry , a nocą bardziej boli bo jesteśmy w stanie spoczynku i wtedy organizm nie jest tak napięty jak za dzień. Takie uroki ciąży ...:) Emilka :*:*[*] Roksanka Zniknęłaś nam z oczu lecz nigdy z serca " [*]Adaś ;*;* mój mały mężczyzna ;* 7 Odpowiedź przez ariana25 2013-10-30 10:03:50 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocykarla90 przeczytałam coś, że to może być od braku produktów mlecznych które są bogate w wapń. Wypiłam szklankę mleka po południu, wieczorem zjadłam kaszkę i zrobiłam sobie jogurt. Wypiłam też szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy. Kiedy kładłam się spać, podczas czytania książki podłożyłam pod nogi poduszkę..i wiecie co.... pierwszy raz od chyba 7 dni nie obudził mnie żaden ból. Mam nadzieję, że dziś też tak będzie. To była fajna noc. Obym nie cieszyła się na zapas. 8 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-06 15:51:01 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Ból kolan w ciąży w nocyByłam u lekarza. Mam podniesione TSH , to coś z tarczycą. Mam skierowanie do edokrynologa. Jak zwykle coś. Może od tego bolą mnie te kolana. Posty [ 9 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021